时最TVB霸屏女王高海宁不浪费所走过的每一步谢承伟景岗山幸福大街王介安暖乐团x

TVB“霸屏女王”高海宁：“不浪费所走过的每一步”

原标题：TVB“霸屏女王”高海宁：“不浪费所走过的每一步”

TVB花旦高海宁今年频频闯入大家眼帘，包括正在优酷热播的《非凡三侠》在内，高海宁参演的《杀手》《迷》《反黑路人甲》《C9特工》等一连四部TVB剧在今年第二、三季度无缝链接播出，破了TVB艺人剧集连续播出的纪录；她客串内地爆款剧《三十而已》更有抢眼表现，霸气登场的女配角赵静语用一巴掌扇醒了剧中江疏影的爱情美梦，让演技和气场不俗的高海宁走进了内地观众的心里。

高海宁2008年以参选香港小姐入行，因为美艳的外表和火辣的身材，总是予人“花瓶”的印象，在TVB多年一直饰演女配，甚至不离“性感女神、坏女人、狐狸精”等类型化的角色。幸好小妮子不抛弃不放弃，勤勤恳恳拍戏，认真对待每一个角色，12年一路走来，从“花瓶”、女配到如今在TVB担大梁演女主，人气大增的高海宁被友称为新一任的“霸屏女王”，更被视为2020年度TVB万千星辉颁奖礼“最佳女主角”的热门人选。

日前，在内地为截至目前新剧宣传并准备接拍一部络大电影的高海宁，接受了南都的独家专访，分享自己“从豆腐Ling到铁打Ling”的进击之路。

采写：南都 蔡丽怡 实习生 夏晓彤 郭栽淦

挑战角色

每次设定一个较高目标，才会向上爬多一点点

南方都市报：说说你在《非凡三侠》里的角色，最吸引你的地方是什么？

高海宁：我在《非凡三侠》里饰演一个很疯狂的女书迷，是张智霖的粉丝。虽然戏份不算多，但是很好玩，设计角色的时候，我会想象一个粉丝对偶像的痴迷，想象她的造型，我喜欢看他写的情爱小说是种什么感受，还为她设计了一口马来西亚女孩子的口音。演完之后导演说：‘噢，想不到你会用这个方法去表演，拍出来的效果令人很开心！’这个角色搞笑、喜感、热情奔放，我会为她设计很多小动作和眼神，我很享受这个过程。

《非凡三侠》中高海宁饰演张智霖的粉丝。

南都：怎样可以演得带感但又不浮夸？

高海宁：我觉得你要相信那件事，如果纯粹为了演喜剧而放大某种情绪，就会变得浮夸。在这部戏的演绎上，我的能量比较大，我相信我很爱Chilam（张智霖），你能透过屏幕感觉到那种强烈的爱。

南都：张智霖很有男神气质，和他演对手戏有难忘的感受吗？

高海宁：那当然，Chilam的眼睛非常好看，刚开始的时候我有点不敢望向他的眼睛。不过他非常友好，不会给我压力，反而会主动问我下那场戏有什么想法，包容我去演，无论我怎么演他都能配合，这样的对手会令我很放松地去演绎我想演的。

高海宁在《C9特工》挑战不少动作戏。

南都：你在《C9特工》挑战不少动作戏，不慎摔到后脑要喊救护车。这次也那么拼吗？

高海宁：没孙翠凤有，这次角色不需要。但我很喜欢不断挑战自己，我觉得人要设定一个较高的目标，每次才会向上爬多一点点，才能保持一路进步。我第一次拍大量动作戏是在《C9特工》，武指刚开始觉得我的动作不够爽快有力，需要多用点力度，但我完全不懂，由零开始学。拍到尾段，武指说：‘你终于进步了，高Ling现在可以啦！’之后拍《杀手》和《七公主》，都有不少动作场面，武指说：‘哇，高Ling没问题！’你会看到自己的进步，身边人也能看到，这种认可让我很满足。

南都：大家给你的昵称也从“豆腐Ling”升级了？

高海宁：升级到“油豆腐Ling”，硬气了一点。我每次拍动作戏都会受伤，身上都会有淤血红肿。我为了做到动作，会比较不“惜身”。导演提醒过我，好好保护自己是演员的，我也要学会保护自己。

“霸屏女王”

12年配角路一步一脚印走，每一步都不浪费

南都：你今年有多部重头剧播出，被友称为新一任“霸屏女王”。怎么看自己经历了这么多年努力，迎来一个大爆发点？

高海宁：其实我没有想过。过往两三年我都在拍戏，每天都很忙，一部接一部，最多一年拍了四部戏，一直都没播。但今年在香港连续播了四部，加上《非凡三侠》和内地《三十而已》，我今年总共有六部剧上映。有人会疑惑为什么我一直在“霸屏”？对我来说，这挺好的，这么多部戏，每部戏角色都不一样，你会看到高Ling演绎不同角色会有不同的方法，我从来没有被人定位，不管什么角色找我演，我也能演得出来。

《反黑路人甲》高海宁饰演一个反派角色，与王浩信有对手戏。

南都：你从参选港姐入行，以外貌靓丽、身材性感被外界被定位为“花瓶”。你怎样不断突破自己，从“坏女人、狐狸精”等类型化角色中转型？

高海宁：哇，这问得好。一开始，我觉得无论公司给我什么角色，我都会很用心去演，我想证明给大家看我很想好好发展这份事业。作为一个演员，我不会去“挑”角色，演员应该什么都能演，不能只选人设好的、正面的角色，不能限制自己的发展。反派角色，比如《反黑路人甲》里的庄明丽，这一类角色是很好玩的，会有很大的空间让我去创作，让我去思考应该怎么演，挑战性更大。庄明丽在最初的介绍里，是一个表里不一、贪慕虚荣的女明星，但被我演出来之后，监制说：“想不到这个角色也可以很可爱、很真情，让人有点喜欢。”这就是演员塑造角色的过程，我很享受这个过程、很享受演戏，正是这份热诚让大家看到我的努力，也令我慢慢越做越好，公司也愿意将新的好角色给我。

南都：从2008年参选港姐进入TVB，到2019年担正女一号，整整12年，从配角走上主角之路。这一路走来，你有没有经历过低谷、对自己有所怀疑的时刻？

高海宁：我曾经有觉得自己不适合做这一行的想法。但这并不是我开始拍戏的时候，而是我刚入行时，有很多所谓的负面，但那些不是真的，它们会令我怀疑自己：为什么大家那么不喜欢我？我明明不是这种人，为什么大家会误会我？当我接触了戏剧，我完全没有消极的想法或低潮期，因为我性格比较正面、乐观，我喜欢想一件事情中好的一面多过坏的一面。我并不觉得我有浪费我所走过的路，也不会觉得为什么我走了那么久。我反而喜欢现在这种一步一个脚印的感觉，很踏实。我想告诉大家，这么多年来我没变过，由低开始慢慢经樊波历，人生经历过的每一步，不管是好事坏事，令你开心或不开心的，最终它都一定会令你成长，最终都会变成一件好事。我所经历的每一件事、走的每一步，都变成养分，让我成为现在的我。

30+姐姐

29岁之前为别人而活，30+之后为自己而活

南都：你参演内地爆款剧《三十而已》，饰演“海王”梁正贤的正牌女友，狠狠扇了江疏影一记耳光，让内地观众都记住了你。参演这部剧让你有什么新鲜体验？

高海宁：当初接到这部剧，我觉得很荣幸。我发了几个视频给导演选角，选上之后是抱着学习的心态去现场拍。我觉得最幸运的是导演很清晰他想要什么，对手江江（江疏影）是个很棒的演员，她没有给我很大的压力，反而亲自跑来跟我说：你真的要一巴掌打下去，要很用力拍下去，才能呈现一个真实的感觉。加上导演要求那场戏一镜到底，从门口我与她聊天，一直走进店铺，然后我们之间有很多对白，再到扇耳光。导演觉得演员的情绪连贯性很重要，那场戏每个人的情绪都很复杂，他想要流畅，不能从中间断开。我当初接到“一镜到底”这个指令时既紧张又兴奋，在TVB拍戏很少是一镜到底的，我们会分很多个镜头，比如拍到20%停下，拍到50%才开始哭，这样就需要演员重新培养情绪。但这位然后修正齿杆、齿轮;如不能消除误差.更换齿杆、齿轮导演首先顾及演员的情绪，灯光和摄影师一路配合演员，这是TVB和内地剧组有分别的地方，也是让我既紧张又兴奋的地方。

南都：《三十而已》中，30+姐姐们突破年龄界限乘风破浪的概念，很鼓舞身边的女性。你也踏入30+ 这个年龄，有没有危机感？

高海进行前景非常颓废宁：我记得我有一个很大的转变，在我29岁到30岁之间。29岁之前，我是一个很顾及别人眼光的人，这么多年来都是为了别人而活，总大庆想证明给观众看我不是他们眼中那种坏女生，所以连club都没去过。但到了29岁那一年，我想，转眼已经30岁了，我可不可以疼自己多一点？我想享受当下，享受生活，我要为自己而活。我没有那种害怕踏入30+的危机感，看看我身边的女性，30岁之后，她们身上的那种韵味、那种淡定、从容和自如，都是20岁女生没有的味道。所以当时我对踏入30+很期待，现在我已经33岁，我还是很享受我的每一天，我更清楚知道我想要什么，想成为怎么样的人。

南都：内地平台也是你向往和想闯的地方，对吗？

高海宁：当然！这次来，我刚拍了一部内地大（电影）。拍完后给我最大的鼓舞是，工作人员最初只看过《三十而已》认识我，拍完后，大家会和我说：“我可以加你吗？我们接下来会有些新计划在谈，想推你做女主角。”大家觉得高海宁能做到，有信心推我去其他剧或电影，这是他们给我的肯定。我希望接下来真的可以参与多一些内地制作。

“视后”大热

视后佘诗曼给的三个金句，至今依然记得

南都：即将到来的TVB颁奖礼，你的夺奖呼声很高。有没有信心去争夺最佳女主角？

高海宁：如果我说，今年颁奖礼我可能回不了香港，那怎么办呢？哈哈。真的！因为我今年会在内地拍一部电影，因为要隔离的原因，我真的请不了假回香港出席这个颁奖礼。有很多未知数，所以我也不去想这件事。拿奖，当然开心，始终自己努力了那么多年，希望大家可以给我一个肯定；但有些事是由不得人去控制的，我就选择不去想。到时候如果有，那就是意外的惊喜；如果没有，我也会觉得“It’s ok,fine”。

南都：无论拿不拿到奖，对一路走来帮过自己的人，想说些什么？

高海宁：我是一个很感恩的人，对方帮助我一点点，我所有事情都会记在心里。我其实那么努力，也是因为身边遇到很多贵人，我不想他们失望。有些监制会大胆用我做女主角，有些监制会看到我性格上的另一面，愿意给我一些很具挑战性的角色，我真心感谢他们，也会用我最大的努力去演好他们给我的角色。比如监制陈维冠，他让我演完《杀手》的“森森”之后，他又找我拍《七公主》，给了一个有突破的角色给我，我现在剪短头发都是因为这个角色，他会撕掉高海宁所有的标签，比如“女人味、女神、靓女”等，让所有认识我的人都觉得我很不一样，他赋予我一个新的生命。他接下来的新剧，还会继续找我，继续给新的挑战我。就算没奖也好，得到用你的人和观众的肯定，对我来说才是最重要的。

南都：很多TVB资深花旦陆续离巢，TVB“四大花旦”的时代越走越远。你成为TVB力捧的花旦之一，你对未来有什么期许？

高海宁：我不会想这些。我只会想我要怎么进步，我不会设定自己将来要争最佳女主角，我这方面的野心不大。我只想演好每一个角色，不是为了要成为当家花旦而努力方大同，而是我想成为好演员而努力。说到未来的期许，我希望接下来会有越来越多不同平台的人找我拍剧、拍电影、拍综艺也好，任何工作我都愿意去尝试。

南都：有内地友笑说，按照这样的发展势头，你赶上佘诗曼只是时间的问题。

高海宁：啊，别那样说。佘诗曼很疼我，我有很多事都会问她意见，她给了我很多好意见。因为我不是特别自信，我经常怀疑自己：我行不行？她会说：“不要想，先做，尽了力、对得住自己就好。”我和她合作拍过一场哭戏，我要从头哭到尾，但有时候你哭着哭着，就会哭不出来，当她看到我哭不出来，就会加一点额外的对白，戳中我的内心，我又会重新哭起来。我从未遇过一个这么好的前辈，除了顾及自己，她还会帮你。她和我说：“一场戏，两个人都演得好才是一场好戏。”有一句话，她经常跟我说：“你不要去想、也不要介意你是主角还是配角，你永远是你自己那场戏的主角，只要你做好你的那场戏，可能你就会凭这一、两场戏赢过别人。只要你努力，大家会看得到。”这是她给我的一段话，我到现在依然记得。所以，我从来不介意我是做女主角、还是女配角。返回搜狐，查看更多

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